帽子戴的幸福地圖

｜後記｜新北市輔諮中心督導回饋 從班級輔導有計畫地實施相同議題的發展性輔導，延伸到二級的小團輔，有系統地關照不同需求學生。 小團輔進行歷程引導深度對話，除了陪伴與關懷，可以再多陳述策略的運用及反思實踐效益。 109學年度下學期，帶領者透過多元的方式去探索性別氣質與性別平等主題，是完整又豐富的課程展現，但與本次報告的主軸則相對較低。 以性別氣質與性別平等為主題的小團體而言，誠如帶領者反思情感團體中關乎原生家庭的部分，在性別氣質與平等概念上，往往也跟原生家庭的塑造及褒貶有關，若以此為切入點，或許更有機會看見成員個人是如何一路以來長成現在的樣貌，在此一過程中被雕塑及對抗或妥協的種種心路變化，然後可以藉此再延伸出如何在環境中善待彼此的尊重及保護概念。又或者帶領者已經有此構思，但礙於報告內容未能呈現，因此無法知悉。 透過來談學生的資料分析，決定安排此團體主題探索「性別平等與情感教育」是有效能的專輔工作延伸體現。尤其是從8次的「109學年度(上學期)性別情感小團體方案」來看，主題看來都很相扣且能引發共鳴與討論。前青春期階段，能與學生探討並預備相關知能確實有其重要及價值。 對於帶領團體方案設計的歷史脈絡做說明，能讓閱讀者對於方案在永平國小實施的效能，能有更多的掌握。 能對團體進行反思，讓團體帶領更合乎學校的輔導需求。 小團體方案能跟全校性的性平宣導整合，能讓全校更多人受益。 能使用鬼魅之刃等相關吸引學生的象徵物來進行主題探討，能讓參與的學生更有興趣與動力參與。 對於高年級的性別尊重與情感議題進行探討，很能合乎高年級學生的發展需求。 對於團體成員的參與成果也進行團體後的訪談，以瞭解後續成果。 未來小團體方案如何跟教師研習、學校課程與性平委員會整合，可以再更多說明。

  這學期跟五年級孩子們分享的輔導課程是「性別正義的力量」。 ____________________________________________________ 輔導課的上課地點是團體輔導諮商室，這裡的場地孩子們要脫鞋子，坐在木頭地板教室進行課程，今年五年級學生對於這樣的上課方式都不陌生，因此，省去了我課程開始的場構，孩子們心理準備上已經能直接進入輔導課教室參與活動。 為了讓學生心情能沈澱，並且隨著我營造的氣氛去感受這堂課程想要帶給大家的情意學習。孩子們進教室，脫鞋子前，我請大家拖好鞋子，走上木頭地板後，先環繞教室四周一圈，靜靜的、慢慢的、細細的讀著牆面上戴老師貼的字條。 學生坐定位後，我問他們：「剛剛你看到什麼？」孩子們有人說看到蔡依林的歌詞、有人提到牆壁上有高中生穿裙子連校長都跟著一起穿、有人提到前陣子楊允承自殺前說的那段話。 透過投影片，我先放一張螢幕滿版的動漫人物伊之助照片，鬼滅之刃對學生來說，真的不陌生，紛紛說：「他戴豬頭罩、他其實很秀氣、拿掉頭照有人以為他是女的！」 討論完後，藉由《玫瑰少年》ＭＶ，帶領五年級的孩子們從認識「葉永鋕」是誰、在他身上發生了什麼事、這事件產生的影響等等，進而跟他們深入討論「性別霸凌」的內涵、生活中所見所聞的性別刻板印象，最後再形成共識，與孩子們針對各組寫出來的答案，一起找解方，用自己的行動力來化解。 孩子們的發想很有創意！ 有班級孩子提到「請Youtube公司每一支影片播放前的廣告，其中一個改為推動反性別歧視的公益影片」，而且建議Youtube、IG、抖音等網路平台要自動跳出公益宣導影片的班級還不少呢！ 有孩子提出學校五年級巡迴演講主題可以讓五年級學生到中低年級去演講，演講主題就是「尊重性別氣質、反性別霸凌」。 問孩子們：「大家學得幾歲要開始教導小朋友『尊重性別氣質』的觀念？」支持一年級就教的學生最多，也有不少人建議「幼兒園就要教，因為我的弟弟/妹妹在幼兒園經常被笑不像男生或女生！我家弟弟在幼兒園穿粉紅色都會被同學說不能穿，那是女生穿的！」 有不少孩子提到，在網路平台看到黃氏兄弟、鍾明軒被欺負，有孩子不認同有些被欺負的人在網路上反嗆回去，也有孩子提出他們被嗆也是從小到大被欺負到受夠了，終於長大有能力了，當然要反擊！ 在各班討論過程中，可以感受到這群五年級孩子們理解「性別尊重」，但當遇到了，被欺負了，要怎麼應對，孩...

    #紀錄自己的再次突破極限 這次疫情真的很考驗我的資訊能力，不斷突破自己的極限。 感謝大頭佛工作室授權允許在這堂線上教學使用蔡阿嘎的公益影片， 感謝 資訊神人．佳瑋 無數個夜晚陪我討論，提供各種平台資源， 感謝 戰友．斐 陪我討論施行方式， 也感謝 學年老師 立刻給予分享資料上的建議， 還要感謝 神支援．熊 技術測試支援， 更感謝我的神隊友全力支援， 讓這場全年級學生參與的線上學生講座能順利開展。 老師錄製非同步教學影片真的比開meet線上同步教學還花時間， 三十分鐘的影片，花了四小時錄製。 家有線上學習孩子的家長， 別再批評抱怨老師怎麼不同步教學了， 每一部您孩子老師錄製剪輯的影片聲音能如此清晰無噪音干擾， 都是這些老師拋家棄子神隊友支援， 您的孩子才能看到跟著線上學習的呀！ 對於所有在第一線停課不停學的老師們 獻上無比的敬意。 您們真的太偉大了！ 看到學生上傳的學習筆記， 大家對於戴媽手摸電視抓包我偷看電視印象深刻呀！  看到孩子們分享的使用經驗， 才知道，原來，已經有不少孩子使用小紅書社群平台， 還以為那是國中生會使用的。 因為智財權， 原本實體教學的簡報打掉重練。 想透過新聞影片、圖片傳遞的概念只能捨棄， 自己演出穿插恐怖文字提醒。 這次錄製真的挑戰我要放開自己大膽「演」， 離鏡頭這麼近， 希望眼部按摩時， 我乾燥的皮膚學生沒留意到， 是說，平常就是沒化妝示人， 我的眼部按摩示範應該不會太嚇人吧！ #網紅真的好難當 #尊敬每一位第一線教學的教育同業們 #google協作平台跟表單很好用 #loom好用還可以看到孩子在哪一個片段有共鳴按表情符號 #Cavna真的好用不用擔心著作權 #智財權所有圖片都要自製不能像實體教學那樣貼圖片影片附來源就好 #線上學習要考慮各種載具界面是否能開啟檔案與超連結 #感謝五年級同事們的建議提醒與協助

__________________________________________________________ 經濟部智慧財產局--遠距教學Q&A影片 https://www.youtube.com/watch?v=n_XQfR5uV-E __________________________________________________________ 出處：#高雄市前瞻快譯通Youtube

— by帽子戴心晴地圖 https://lin.ee/dLHvHFD — ✜✜ 午後KTV ✜✜ 稻香--周杰倫 https://www.youtube.com/watch?v=sHD_z90ZKV0 ⇢⇢⇢ 再過一週多， 孩子這學期的學習就要告一段落。 每天跟著孩子被時間追趕完成課業的日子， 也將暫時能有喘口氣的機會。 這段時間因為疫情停課， 不知道各位家長的心情， 是不是像今天天空中的陽光 一樣溫暖？ 還是， 因為跟孩子整天關在一起， 煩躁感持續上升 ？ 大家有找朋友或家人說說話嗎？ 這段時間跟孩子的相處時間也比以前多， 相處時間多了， 難免會有爭吵、不愉快。 當跟孩子間有怒火生氣時， 不妨想想， 現在能跟孩子平安健康相聚的恬靜， 有人相陪其實是幸福的吧！ ⇢⇢⇢ 今日K歌「稻香｣， 跟大家分享充滿金黃色稻穗的幸福感 ， 預祝大家週末愉快！

   _______________________________________________________________________  身為父母，我們需要學會成為創傷知情。 創傷知情，就是理解創傷對孩子可能造成的影響， 用更適合的方式去回應孩子。  _______________________________________________________________________ 出處：#兒福聯盟Youtube  https://youtu.be/RFPjz3JZnNE

  — by帽子戴心晴地圖 https://lin.ee/dLHvHFD —   ✜✜ 午間KTV ✜✜ 停課第二週，家長想早點開學... 停課第三週，小孩想早點開學... 停課將進入第四週...... 聽到這首 米利亜 重新詮釋的〈十年〉， ⇢⇢⇢ 「遇到了Covid-19，才明白我的眼淚，沒有在切洋蔥。是真的在流~~」 ⇢⇢⇢ 真是講中當爹當娘的心情呀！ 再撐一天半，就是端午連假了！ 啊～不對！ 連假還是要跟孩子24小時綁在一起！ 孩子是我的！ 孩子是我的！ 孩子是我的！ 深呼吸～～～ 聽完歌， 我們一起繼續努力.....對抗孩子， 啊！不對，是對抗疫情！ 十年-防疫版 (by米利亜) https://youtu.be/yePTlQyBkH0

______________________________ 在 當前的疫情與失序的生活下， 陳志恆心理師引導大家以「正向聚焦」的方式， 看見灰暗情緒的正向價值，並提供自我肯定的日常小練習！ ______________________________ 原始文章來源：#陳志恆諮商心理師臉書 影片來源：#Youtube https://www.youtube.com/watch?v=aOBkgWDFDnk

  ________________________________________________________________ 用正向眼光來看待孩子，聚焦在真正促進孩子改變的肯定上。 ________________________________________________________________ 見人哥頻道導讀影片 影片連結： #見人哥Youtube頻道  https://www.youtube.com/watch?v=8nFRf-GlfB8 親子天下出版

#帽子停課不停學 空中會談， 誒～那個誰誰誰你鏡頭關掉了， 腦濕看不到你，你有在嗎？ 好吧！卡關了！ 沒各種桌遊沙遊牌卡媒材當媒介， 只好自己生出在不同情境能喚起你們與我連結的素材~~~ 還能多次使用，不錯！ #校長很受歡迎孩子們一直想找校長 #孩子們看到生教的表情也太經典了

成 人內在情緒穩定，更有助於兒青在停課期間的心理安穩度。  可 透過每日睡前與孩子說說今天一天彼此的故事，小孩說完，換成人說。孩子說的過程，成人先靜聽，透過好奇的探問，幫助孩子覺察自己的心情，這樣的好奇，有助孩子心情穩定。例如：「你怎麼會有這個想法呢？」「早上線上課程這麼刺激啊！你那時候被老師叫到，什麼感覺？」成人也透過自己分享一天的故事，整理自己內心的情緒，幫助成人自己情緒穩定。 與 您分享 「心理師想跟你說粉專」團隊心理師們整理的幾個呼吸法，家長可在家裡與孩子一起練習，親子一起活動，凝聚感情，又能放鬆身心，一舉二得喔！ 本圖片由「心理師想跟你說」粉專製作，原發表於粉專臉書，   經同意授權引用； 圖片由「心理師想跟你說」團隊設計， 圖片出處為 https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/356953222442978 。

這是我買的第四本 陳品皓 心理師的書， 品皓 總能將深奧的心理學概念轉化為淺顯易懂的文字， 易讀易理解而且還好應用在生活中。  《心理韌性》一書提醒了我， 孩子人生所要面對的未來世界是無法先預知、先預作準備的。 唯有在孩子成長過程，能幫他們的土壤預作準備的， 是在一點一滴中給予孩子心理豐富的材料， 讓這豐富的資料庫成為他們長大後， 有豐厚的發展土壤與復原力。 陳志恆 心理師推薦文： http://blog.udn.com/heng711/154256528

之前因為受邀演講，強迫自己大量閱讀，並整理回顧自己在創傷知情輔導的實務經驗。 . 這個暑假幾場講座、研討會中再一次沈澱學習。 . 今天參與的創傷知情研討會，聽到大學教授、家防與兒福機構的督導與社工、警大教授、學校現場輔導老師的討論交流，為自己的學習做了一個任督二脈的打通！ 談創傷知情，真正的實踐是要有那個態度。 談創傷知情實踐，要有被創傷知情的被對待經驗。 如果老師本身在教學歷程中的創傷沒有被看見、被理解、被處理，卻期待老師避免成為孩子的毒性壓力來源，這實在太過理想化。 期待，政府能支持教學現場的助人者（老師、輔導人員），理解他們因長期處於替代性創傷中可能受到的影響。 . 期待創傷知情學校的老師能用「你發生了什麼事？」取代「你到底哪裡有問題？為什麼不能夠...？」，首先助人者老師的情緒要先安頓。 . 期待，教師研習除了「知能類精進」外，也能開始有有情緒支持性的研習。 . 校園中， 有被創傷知情的助人者老師，才能有帶著創傷知情的助人者老師。 能自我安頓的成人，才有能量去承接孩子做出的行為，才有能力安頓孩子。 ———————— 創傷知情學校： 。創傷知情，重點在助人者老師如何改變自己來因應孩子，重新看待孩子的不適應行為！ 。創傷知情，重視在生活情境中創造安全與信任的互動！ 。創傷知情，成人自我安頓，才能有能力能量去涵融孩子的各種戰逃呆！ 。創傷知情，成人的接納多元與尊重人權！

  林怡辰X陳志恆：用正向聚焦 點燃孩子內在動力｜親子天下 影片出處：#親子天下Youtube  https://youtu.be/kIX0PsWeD2c

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———————————— 教導孩子自我保護，從身體自主權開始。 ———————————— 帽子心語： 1-幾歲開始教孩子自我保護？ 從孩子會說話開始！教孩子身體界線的同時，成人也在示範尊重別人的身體感受，不管孩子年齡，他們都要被尊重。 2-孩子給不出他們沒有體會過的被尊重與被同理。 性平教育的最深層概念是「學會尊重」與「學習接納」，身體自主權概念是首要！ 3-校園現場孩子對於身體界線缺乏敏感度。 小一健康課有談到這個概念，但校園現場實際觀察發現孩子這觀念仍然薄弱，甚至中高年級對於觸碰的界線都因對象而有不同，缺乏敏感度，存在風險呀！ 4-身體隱私處只有穿泳衣遮蔽的地方嗎？ 有些孩子的泳衣是長袖長褲型，那麼所有被包住的部位都是隱私處嗎？這是孩子常有的迷思概念。成人可以帶孩子思考討論，隱私處的重要概念是「性器官、胸部、臀部、大腿內側」，帶孩子理解保護隱私處的原因，也能分享自己被觸碰的感受，引導孩子學習尊重。 ———————————— #鋅鋰師拔麻臉書粉專 的這個懶人包，可以協助父母、孩子了解身體自主權的重要，更是提醒成人學習尊重孩子的「身體界線」。 文章轉載自「鋅鋰師拔麻的小小額葉養成手札」粉絲專頁內容 https://womany.net/read/article/22058 圖片｜Canva

欣賞💓黃柏嘉諮商心理師的這段文字，自勉與分享： ———————— 「家人間提供情緒支持與包容，但是穩住自己情緒是個人的責任，絕不透過發脾氣來要他人配合。生氣時主動離開現場自我消化情緒，再回到關係中，解決關係中的議題。」 ———————— 文章內容 出自：#黃柏嘉諮商心理師粉專  https://reurl.cc/qgVkM3 帽子心語： 這是一篇接地氣的親子教養文， 讀著黃心理師跟兒子的對話 ， 我邊看邊笑。 親子互動中好多事情可以引爆我們， 不向孩子噴發情緒，而是向內整理，是門修煉， 一輩子的功課。 孩子真的是我們當爸媽的人生導師呀！

去年續任專輔研習初階的功課是不戴口罩到學區買保險套， 今年進階研習的功課是不用美肌不P圖凝視自拍後上傳臉書， 來交功課了！ 拍了好多次，終於拍到一張自己很有感的自拍照， 每次上郭雅真老師的課都充滿新的視覺聽覺認知衝擊， 今天雅真老師從身體意象帶大家打開新視野， 好多新的刺激進入心底， [JC]CREATIVE攝影師的影像打開我對於接納自我的新視野。 JC Chow談到：「當你脫掉一切沒有衣物鞋飾品時你如何自信展現自己的性感？是發自內在的性感，那就是你的自信，那樣才是愛你原本的樣子。」 這段話觸動我想到不只一位孩子曾說過類似的話：「我願意為他/她做任何事情包括性只要對方開心。」 當孩子對自我的意象來自他人的眼光， 當孩子無法愛自己的身體意象， 當孩子的自信自我價值建立在他人的喜歡開心上， 當孩子無法愛那個他們最原本的自己， 孩子們又如何珍視自己？ 他們的那一句「我願意為對方做任何事」， 背後有好多好多是孩子們想找個人聊聊談談的， 在與孩子們談之前，成人準備好了嗎？ 雅真老師一直提醒大家「需要練功」！ 去年研究了Sally與關係花園， 今年是性的解析三本是吧？ 嗯！好多基本功夫需要儲備，一樣一樣來！ #認知衝撞與新認知思惟注入的一天 #性平教育 --------------------------------------------------------- 雅真老師臉書： https://www.facebook.com/profile.php?id=100005564340067 雅真老師名言：愛情需學習，關係要經營

因工作關係能參與作者本人帶的讀書會，真是太幸福了！ 駱郁芬臨床心理師課程筆記 ： 「成人認為的孩子的問題行為，是社會環境的標準導致那個行為被視為問題，用這樣的視角看孩子行為，就會對孩子多一份理解。」 「給標籤是幫助其他人理解如何與孩子相處互動，也是幫助成人理解要給孩子哪些協助。」 #帽子性平教育

「鋸齒人」的震撼，深深的認同與大大的提醒！ 作家陳繁齊曾在《風箏落不下來》寫道：「平凡是及格就好。但我是不是一個及格的男孩？」 在平均概念下有多少孩子失去了對自我的認同？ 隨著我們在看待人的心理特質與行為時，會發現「人非平均下概念」， 但是教育體制讓我們必須用平均去看待表現，而孩子也在這被平均看到表現的過程少了獨特性。 如何折衷？如何平衡？是家長與教育人需要自我提醒的。 不專注是總是時刻不專注？ 還是是一個起伏折線的鋸齒專注力狀態？ 情緒控制不佳？ 也是一個鋸齒情緒調控力的狀態！我們人人都是「鋸齒」人！ 這是一場知其所以然，並且談心法、不談理論的充電講座， 期待未來能有更深入的成長型思維教養家長工作坊，謝謝台灣菲斯特與品皓心理師！